🧴 ব্যবহার:

1. দিনে ১০-২০ মিনিট এই স্লিপার পরে হাঁটতে হবে বা ঘরের ভেতরে চলাফেরা করতে হবে।

2. পা ঢিলে রাখতে হবে, যেন ম্যাসাজ পয়েন্টগুলো পায়ের নিচে চাপ দেয়।

3. এটি ব্যবহারের সময় একটু ব্যথা বা চুলচুলে অনুভূতি হতে পারে, যেটা স্বাভাবিক।৷ ৷

-✅ উপকারিতা:

1. রিফ্লেক্সোলজি ম্যাসাজ দেয়:

পায়ের নিচে নির্দিষ্ট পয়েন্টে চাপ দিয়ে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে উদ্দীপিত করে।

2. রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়:

রক্ত চলাচল উন্নত করে, ফলে হাত-পা ঝিমঝিম বন্ধ হয়।

3. ব্যথা উপশমে সহায়ক:

কোমর, হাঁটু বা পায়ের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

4. স্ট্রেস ও টেনশন কমায়:

নিয়মিত ব্যবহারে মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমে যায়।

5. ঘুম ভালো হয়:

পায়ের ম্যাসাজ শরীরকে রিল্যাক্স করে, ঘুম সহজ করে।

6. ডায়াবেটিস ও প্রেসার নিয়ন্ত্রণে সহায়ক:

রিফ্লেক্স থেরাপির মাধ্যমে কিছু ব্যবহারকারীর ক্ষেত্রে উপকার পাওয়া গেছে।

⚠️ সতর্কতা
যারা পায়ের চামড়ায় অতিসংবেদনশীল বা ইনজুরি আছে, তারা আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

প্রথমদিকে অল্প সময় ব্যবহার শুরু করুন।